2024年3月31日 / 最終更新日時 : 2024年3月31日 院長：綾田剣一 栄養学 機能性食品とは？ 〜食品の分類と選び方のポイント〜 機能性食品とは？ 〜食品の分類と選び方のポイント〜 はじめに 最近、小林製薬の「紅麹サプリ」に関する報道が、消費者の間で大きな注目を集めています。 このサプリメントに関連する健康上の懸念が浮上し、それが食品の安全性に対す […]
2023年8月22日 / 最終更新日時 : 2023年8月22日 院長：綾田剣一 ビタミン 夏バテを乗り越える、体力回復の秘訣 はじめに こんにちは 京都市西京区上桂西京区 あやた接骨院・鍼灸院 院長 綾田です。 今年の夏、みなさんは猛暑で大変だったことでしょう。 特に体調がよくない時期に、「夏バテになりたくない」と感じた方も多いと思います。 そ […]
2023年7月13日 / 最終更新日時 : 2023年7月13日 院長：綾田剣一 ビタミン 暑さで疲れやすいあなたへ、元気を取り戻すリフレッシュ方法 暑さで疲れやすいあなたへ、元気を取り戻すリフレッシュ方法 はじめに 皆さんこんにちは、あやた接骨院・鍼灸院の綾田剣一です。 今年の夏も例年以上の猛暑が予想され、そんな暑さによる体調不良を不安に感じている方も […]
2023年6月5日 / 最終更新日時 : 2023年6月5日 院長：綾田剣一 栄養学 梅雨ダルに効果的な対策とその原因について 梅雨ダルに効果的な対策とその原因について [word_balloon id=”unset” src=”http://xs552026.xsrv.jp/wp-conten […]
2023年1月15日 / 最終更新日時 : 2023年1月15日 院長：綾田剣一 ストレッチ 明け方に足がつる原因 明け方に足がつる（こむら返り）原因 [word_balloon id=”unset” src=”http://xs552026.xsrv.jp/wp-content/uploads/2 […]
2022年10月30日 / 最終更新日時 : 2022年10月30日 院長：綾田剣一 栄養学 【ビタミンD】強い骨と筋肉をつくる栄養素の働きやとり方 【ビタミンD】強い骨と筋肉をつくる栄養素の働きやとり方 ビタミンDはカルシウムの吸収と運搬を促し、骨や歯を強くする栄養素。 この記事では、ビタミンDのはたらきや多く含む食品、とり方のポイントなどを総合的にお […]
2022年10月14日 / 最終更新日時 : 2022年10月14日 院長：綾田剣一 ビタミン 【ビタミンA】目や皮膚を守る栄養素の働きや効果的なとり方 【ビタミンA】目や皮膚を守る栄養素の働きや効果的なとり方 ビタミンAはレチノールやβカロチンなど体内でビタミンAに変わるものも含めた総称です。 このブログでは、ビタミンAの働きから効果的なとり方まで、総合的にお話をします […]
2022年10月8日 / 最終更新日時 : 2022年10月8日 院長：綾田剣一 ビタミン 【ビタミンC】美容と健康に必須の栄養素の働きととり方のポイント 【ビタミンC】美容と健康に必須の栄養素の働きととり方のポイント 化粧品などにも使われるほど美容にも深く関わり、健康にも大きく関与するビタミンC。 毎日積極的にとりたい栄養素です。 そのはたらきや含まれる食品、とり方のポイ […]
2022年9月21日 / 最終更新日時 : 2022年9月21日 院長：綾田剣一 栄養学 雨の日は肩こりが悪化する？「気象病」に負けない体を作る、自律神経の整え方 雨の日は肩こりが悪化する？「気象病」に負けない体を作る、自律神経の整え方 台風が近づいて来ると体調を崩してしまう 天気が悪いと頭痛がする 雨が降る前に古傷が痛む 天気が悪いと肩こりが悪化する そんな話を聞いたことがありま […]
2022年9月11日 / 最終更新日時 : 2022年9月11日 院長：綾田剣一 たんぱく質 三大栄養素のひとつ「たんぱく質」の働きやとり方のポイント 三大栄養素のひとつ「たんぱく質」の働きやとり方のポイント たんぱく質は、脂質、炭水化物とならぶ三大栄養素の一つです。 主に皮膚や筋肉、内臓の材料のもとになる重要な物質です。 このブログでは、た […]
